Archives par auteur Perte de poids

Tour d’horizon sur le régime vegan

Tour d'horizon sur le régime vegan

De toute évidence, divers régimes alimentaires ont fleuri ces dernières années. De surcroît, au-delà de l’aspect médical, certains régimes ont des visées qui reposent plutôt sur des valeurs morales et des sensibilités personnelles. C’est le cas du régime vegan que nous allons essayer de décrypter dans cet article. Régime vegan : késako ? Tout d’abord, venu tout droit des […]

Zoom sur le régime sans gluten

Zoom sur le régime sans gluten

Qu’est-ce que le gluten ? Pourquoi adopter un régime sans gluten ? Peut-on maigrir en supprimant le gluten de notre alimentation ? Voici quelques-unes des questions auxquelles nous répondons tout de suite ! Qu’est-ce que le gluten ? Le gluten est une substance composée d’un ensemble de protéines. Cette substance viscoélastique est naturellement présente dans une grande partie des céréales telles que le seigle, l’orge, l’épeautre, […]

Perdre du poids sans sport

Perdre du poids sans sport

Si vous avez des kilos superflus, vous avez sûrement pensé à vous mettre au sport. Mais voilà cette idée ne vous enchante pas trop. En effet, ce n’est pas vraiment votre tasse de thé. Aussi, vous vous demandez si perdre du poids sans sport est possible. Voilà pourquoi, nous vous donnons quelques éléments de réponse dans cet […]

Tour d’horizon sur balance nutritionnelle

Tour d'horizon sur balance nutritionnelle

Quel est l’intérêt d’avoir une balance nutritionnelle ? Est-elle indispensable pour entreprendre un régime ? Faut-il avoir une balance à poids élaborée ? Focus sur l’emploi et l’utilité de ces outils. Qu’est-ce qu’une balance nutritionnelle ? Vous venez tout juste d’entamer un régime alimentaire, vous ne voulait que rien ne soit entrepris au hasard. Ainsi, les calories présentent dans votre assiette […]